Після запровадження обмежень на промислові трансжири в Данії зафіксували зменшення смертності від серцево-судинних захворювань. Дослідники також повідомили про зниження кількості інфарктів та інсультів, а результати порівняння з іншими країнами показали,…
Звичайні крупи, хліб або вівсянка можуть впливати одразу на кілька показників, пов’язаних із ризиком серцево-судинних захворювань. Аналіз 87 клінічних досліджень показав найбільші зміни при щоденному споживанні приблизно 60–100 грамів цільнозернових…
Молочні продукти, солодощі, гостра їжа та пізні перекуси можуть бути пов’язані з гіршим сном і тривожнішими сновидіннями. Особливо помітний зв’язок дослідники виявили у людей із непереносимістю лактози. У дослідженні взяли…